Kostplan.

Komplettera din träning med en skräddarsydd kostplan med personliga och tydliga riktlinjer på hur du lyckas. I din plan hittar du:

  • 28 eller 15 kostschema
  • Recept för frukost, lunch och middag
  • Recept och förslag på snacks
  • Regelbunden uppföljning och coaching
  • Uppföljning av kroppsvikt och mått, där vi mäter förändringen från start till avslut
KÖP 28 DAGARKÖP 15 DAGAR

Kosten är lika viktig som din träning om du vill uppnå bästa resultat. Det som gäller att hitta rätt balans, rutin och glädje! Jag hjälper dig genom inspiration, recept och uppföljning i fyra veckor. Du får en komplett kostplan med specifika och tydliga riktlinjer om vad som gäller för att lyckas, där alla recept utesluter socker, spannmåls- och mejeriprodukter. 

Målet med att följa detta kostschema är att du ska hitta extra energi och kraft i vardagen, kunna träna obehindrat utan mag- och tarmproblem, undvika energidippar och fortsätta att må bra (eller till och med må ännu bättre). Det ger också en väg in i en hälsosam livsstil – en NY livsstil för många av mina kunder, där både magen och sinnet mår bra!